Valerie Bertinelli möchte keine Kompromisse eingehen, wenn es um ungefragte Meinungen zu ihrem Körper geht.
Mit 64 Jahren feiert die Kochbuchautorin Selbstliebe und setzt ein starkes Zeichen gegen Negativität – mit einer Botschaft über Urteil, Widerstandskraft und Selbstakzeptanz.
Alles begann, als Valerie ein Selfie vor dem Spiegel postete, auf dem sie ihre Figur in einem zweiteiligen Outfit präsentierte.
„Irgendwann werde ich über den Wahnsinn sprechen, den mein Körper dieses Jahr durchgemacht hat“, schrieb sie in der Bildunterschrift.
„Aber im Moment empfinde ich für jede Beule, jede Falte und jede schlaffe Stelle einfach nur Akzeptanz und schlichte Dankbarkeit, dass ich spät an einem Montagabend vor einem Spiegel in einem Hotelbad in Downtown Manhattan stehe und bereit bin, meine Haaransätze zu färben“, fuhr sie fort.
Die Korrespondentin der Drew Barrymore Show veröffentlichte anschließend einen weiteren Beitrag, in dem sie über den Weg zur Selbstakzeptanz sprach.
„Zunächst einmal danke ich allen, die sich mit meinem vorherigen Post verbunden fühlten und sich in dem wiedererkannt haben, was ich angesprochen habe (uns zu ermächtigen, uns auf Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu konzentrieren). Danke für eure Freundlichkeit. Ich sehe euch. Wir sind zusammen in diesem Prozess“, begann sie ihren Beitrag.
Dann wandte sie sich an diejenigen, die ihren „Körper“ und das Foto „beurteilen“.
„Ich hoffe, ihr findet einen Ort in eurem Herzen, an dem ihr euch selbst nicht so hart beurteilt, wie ihr andere beurteilt“, sagte sie ihren Kritikern.
„Mein ganzes Leben lang habe ich mit Urteilen zu kämpfen, angefangen als junges Mädchen. Es hat lange gedauert, bis ich erkannt habe, dass mein eigenes Urteil – mit geduldiger Unterscheidung – das einzige ist, das zählt“, fuhr sie fort.
Der ehemalige Food Network-Star erklärte, dass sie sich vielmehr auf ihren „Charakter“ konzentrieren möchte.
„Bin ich freundlich zu anderen? Und wenn nicht, was hindert mich daran? Ist es mein Ego oder sind es meine Emotionen? Oder beides? Wie kann ich mich ändern und wachsen, um heute die beste Version meiner selbst zu sein – in diesem Körper“, schrieb sie. „Ich habe keine Macht über die Urteile anderer über mich, und inzwischen interessiert es mich auch nicht mehr.“
„Endlich. Es hat fast drei Jahre emotionale Arbeit gebraucht, um diesen Punkt mental zu erreichen, und in den ersten acht Monaten dieses Jahres hatte ich körperliche Rückschläge“, erklärte sie weiter. „Es ist mir egal, was ihr über meinen Körper denkt. Es ist mir egal, was ihr davon haltet, dass ich darüber poste.“
Die Schauspielerin aus One Day at a Time erkannte an, dass ihr Körper nicht mehr derjenige ist, den sie in ihren 20ern „gehasst“ hat.
„Zum ersten Mal in meinem Leben liebe ich meinen Körper so, wie er ist. Es ist nicht mehr der 20-jährige Körper, den ich gehasst habe, und es ist wirklich eine Schande, dass ich diesen schönen Körper damals gehasst habe“, schrieb sie.
„Ja, es war ein ganz anderer Körper als der, den ich jetzt bewohne, aber er hatte die Reise noch nicht durchgemacht, die ich durchmachen musste. So herausfordernd sie auch war und ist, ich bin dankbar für diese Reise und würde meinen jetzigen Körper niemals gegen meinen 20-jährigen Körper eintauschen. Niemals“, schloss sie.
Die Schauspielerin war stets offen über ihre Auseinandersetzung mit ihrem Körperbild und wie sie aufgehört hat, ihre mentale Gesundheit von der Zahl auf der Waage abhängig zu machen.
„Ich habe aufgehört, mich zu wiegen, als ich mein Buch fertiggestellt habe, und das war ein großer Schritt für mich. Seitdem habe ich mich nicht mehr auf die Waage gestellt“, sagte sie 2022 in einem Essay für das Magazin New Beauty.
„Meine Kleidung passt immer noch; meine Jeans lassen sich noch schließen“, fügte sie hinzu. „Ich hatte wohl Angst, dass ich, wenn ich mein Gewicht nicht kontrolliere, plötzlich stark zunehmen würde… aber das ist nicht passiert.“
„Wenn man aufhört, sich bestimmte Dinge zu verweigern, beginnt man irgendwie automatisch, sich selbst zu regulieren – besonders, wenn man sich um seine mentale und emotionale Gesundheit kümmert, ebenso wie um das Gewicht“, fügte sie hinzu.
